Tytan pracy - sierpień 2018

Tytan Pracy - Ćwiczenie I (grupa skrzatów zaczyna od września swoim zestawem ćwiczeń)

Podbijanie Piłki

Link do filmiku z ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=jLUUTyse5nI&feature=youtu.be

Czas Ćwiczenia: 60 sekund

Zasady:

-Zawodnik rozpoczyna ćwiczenie z piłką leżąca na ziemi

-Próba kończy się po upływie 60 sekund lub po utracie kontroli nad piłką (przerwa w podbijaniu)

-Zawodnik ma 3 próby w ciągu miesiąca

- Próg minimalny ustala trener danej grupy wiekowej